Funkcionalni trening, Crossfit!
Funkcionalni trening označava koncept treninga kojim se utječe na istovremeni razvoj što većeg broja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Drugim riječima, funkcionalni trening će utjecati na razvoj motoričkih sposobnosti (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost), energetskih sustava (fosfatni, glikolitički i aerobni) te na smanjenje masnog tkiva (potkožnog i visceralnog) i povećanje mišićne mase.
Termin „funkcionalan“ zapravo označava „radan“ i njegova osnovna funkcija je da pripremi čovjeka da radi najosnovnije životne stvari poput dizanja i spuštanja tereta, sjedenja i ustajanja, hodanja, skakanja i čučnja, nošenja tereta.
Opće vježbe podrazumijevaju ponajprije složene i izolacijske vježbe snage uz korištenje slobodnih utega, rekvizita i mašina – njihov je cilj povećanje mišićne mase, gustoće kostiju, zdravlja zglobova i vezivnog tkiva te motoričkih sposobnosti. Iako ovi pokreti ne oponašaju neke druge specifične pokrete, njihov zadatak je također poboljšanje performansi. Primjerice, povećana gustoća kostiju i kvaliteta vezivnog tkiva svakako je segment poboljšanja opće funkcionalnosti pojedinca.
Da bi se postigla željena mišićna snaga, čvrstoća zglobova i vezivnog tkiva, balans i fleksibilnost u svim aspektima pokreta, potrebno je izvoditi funkcionalne pokrete. Zbog toga je u ovoj vrsti treninga (funkcionalni trening) neophodno uključivati višezglobne i kompleksne vježbe koje zahtijevaju aktivaciju stabilizatora da bi se pokret izveo ispravno. Sve ovo zahtijeva optimalan odgovor središnjeg živčanog sustava (CNS) te pravilnu mišićnu reakciju u željenom trenutku.
U ovoj kategoriji “funkcionalni trening” pronaći ćete svu vrstu opreme koja vam je potrebna za trening. Tu se nalaze:
- Razne vrste balans lopti (pilates i bosu lopte)
- Bugarske i sandbag vreće
- Razne vrste elastičnih traka (latex band, mini booty band, elastična tuba, pilates traka)
- Clubbell ili indijske palice
- Medicinke, walball lopte
- Door gym bar (šipke za zgibove)
- TRX trake, karike i ostala vratila
- Te ostali rekviziti za funkcionalni trening
Pogledajte našu široku ponudu!
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit
Prikazujemo 1–25 od 163 rezultata
-
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Roler za Masažu
PUNI FOAM GRID ROLLER ZA MASAŽU 2U1 – za masažu i istezanje. Opustite mišiće i smanjite bol u leđima i bolove u cijelom tijelu. Obnovite brzo mišiće i spremite se za idući trening. Roleri su najbolji rekviziti za opuštanje i masiranje.
Grbavi i ravni roleri u setu za masažu i istezanje pre i posle treninga.
Dostava u cijelu BiH, Hrvatsku, Worldwide shipping.
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Prostirke za fitness, pilates
Podesiva Bućica 2 – 24 KG
Quick-Lock Podesive bucice hit proizvod za trening bilo gdje. Dumbbell pomaže vam da povećate snagu mišića na svim glavnim mišićnim skupinama, da podesite tezinu po vasoj potrebi. Štedi prostor i novac.
Dostava u cijelu BiH, Hrvatsku, Worldwide shipping
SKU: n/a -
-
-
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Rukavice za Teretanu
Rukavice za teretanu Proteini. Si. Kožne rukavice za trening pružaju bolji hvat, štite kožu od trenja te time spriječavaju stvaranje neugodnih žuljeva na dlanovima.
Dostava u cijelu BiH, Hrvatsku, Worldwide shipping
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Glute Bridge Klupa Za Hip Trust
Klupa sa posebnim oblikom služi za lakše izvođenje Hip thrust vježbe, kralja među vježbama za izgradnju gluteusa / stražnjice.
Dostava u cijelu BiH, na kučnu adresu. Cijena postarine 10 KM. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Fitness Saonice za Trening
Fitnes sanjke osnovni rekvizit za povećanje snage, brzine, eksplozivosti. Kod trčanja i treninga daje najbolje rezultate. Saonice na koje mozete dodati teret i jos više izvući iz treninga maksimum. Zakačiti tegove za opterećenje nikada nije bilo jednostavnije
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Pilates i Bosu Lopte
Masažna Gimnastička Lopta
Izrađena od otporne gume korisna za izvođenje raznih vježbi. Fitness pilates lopte omogućavaju poboljšavanje držanja tijela, smanjenje bolova u leđima, poboljšanje balansa, cirkulacije i vježbanje različitih mišićnih grupa.
Dostava u cijelu BiH, plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
-
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit
Ručke Za Sklekove rotirajući
Ručke za push-up su jedan od najisplativijih rekvizita. Uvijek ih možete poneti na put te su prikladne za putovanje zbog svoje male težine i kompaktnosti. Ujedno odličan rekvizit koji vam može pomoći unaprijediti vaš trening kao i sposobnosti tokom istoga.
Dostava na kućnu adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
-
-
-
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, REKVIZITI BODYBUILDING, Rekviziti funkcionalni trening
Gurtne sa kukama
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, REKVIZITI BODYBUILDING, Rekviziti funkcionalni treningGurtne sa kukama
BBN GURTNE SA ČELIČNIM KUKAMA – Kuke za tegove, predstavljaju korak naprijed u odnosu na obične gurtne, smanjuju utjecaj težine na prste, omogućavaju direktni utjecaj treninga na ciljani mišić.
Dostava za cijelu BiH, plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
-
BRENDOVI, FITNESS OPREMA, FITNESS SPRAVE, Muscle Freak, REKVIZITI BODYBUILDING, Rekviziti funkcionalni trening
Muscle Freak Gurtne
BRENDOVI, FITNESS OPREMA, FITNESS SPRAVE, Muscle Freak, REKVIZITI BODYBUILDING, Rekviziti funkcionalni treningMuscle Freak Gurtne
Traka za Teretanu i dizanje utega. Trake liftings pads pomažu za dizanje većih težina, koriste se kod mrtvog dizanja deadlift te za zgibove i bolji hvat.
Dostava na Vašu adresu u BiH, plaćanje pouzecem.
SKU: n/a -
BRENDOVI, FITNESS OPREMA, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Muscle Freak, REKVIZITI BODYBUILDING, Rekviziti funkcionalni trening
Versa Grip
BRENDOVI, FITNESS OPREMA, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Muscle Freak, REKVIZITI BODYBUILDING, Rekviziti funkcionalni treningVersa Grip
Eliminira potrebu za rukavicama, bandažama, gurtnama i kukama. Najnapredniji dodatak za vježbanje izrađen od jedinstvenog ne klizajućeg materijala visoke kvalitete koji će osigurati dugotrajnost i superioran grip ovog proizvoda.
Dostava na Vašu adresu u BiH, plaćanje pouzecem.
SKU: n/a