Nastavci za sprave, LAT!

Jedna od najpopularnijih i najstarijih sprava u teretani je lat mašina na kojoj vježbaju baš svi. Dobila je naziv po latinskoj riječi latissimus dorsi, koja se odnosi na dio mišića na leđima koji najviše rade prilikom vježbanja.

Lat mašina je sprava prvenstveno za leđa, prilagođena za sve početnike, rekreativce, kao i naprednije vježbače. Osnovna vježba koja se izvodi na lat spravi je povlačenje koje će aktivirati veliku skupinu mišića leđa, zadnjeg dijela ramena i biceps. Vrlo je lagana za izvedbu i daje odlične rezultate.

Da bismo iskoristili prednosti lat mašine i ostalih sprava u teretani moramo imati i različite nastavke za sprave odnosno hvatove. Ovisno od izlaza na lat mašini i vrste vježbi koje izvodimo potrebni su nam različiti nastavci za sprave. Najviše korišteni nastavci su: Šipke za lat,  Konop/uže za triceps, Nastavak za kros (cross) mašinu i mnoge druge.

Pogledajte našu široku ponudu nastavaka za lat.