Funkcionalni trening, Crossfit!
Funkcionalni trening označava koncept treninga kojim se utječe na istovremeni razvoj što većeg broja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Drugim riječima, funkcionalni trening će utjecati na razvoj motoričkih sposobnosti (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost), energetskih sustava (fosfatni, glikolitički i aerobni) te na smanjenje masnog tkiva (potkožnog i visceralnog) i povećanje mišićne mase.
Termin „funkcionalan“ zapravo označava „radan“ i njegova osnovna funkcija je da pripremi čovjeka da radi najosnovnije životne stvari poput dizanja i spuštanja tereta, sjedenja i ustajanja, hodanja, skakanja i čučnja, nošenja tereta.
Opće vježbe podrazumijevaju ponajprije složene i izolacijske vježbe snage uz korištenje slobodnih utega, rekvizita i mašina – njihov je cilj povećanje mišićne mase, gustoće kostiju, zdravlja zglobova i vezivnog tkiva te motoričkih sposobnosti. Iako ovi pokreti ne oponašaju neke druge specifične pokrete, njihov zadatak je također poboljšanje performansi. Primjerice, povećana gustoća kostiju i kvaliteta vezivnog tkiva svakako je segment poboljšanja opće funkcionalnosti pojedinca.
Da bi se postigla željena mišićna snaga, čvrstoća zglobova i vezivnog tkiva, balans i fleksibilnost u svim aspektima pokreta, potrebno je izvoditi funkcionalne pokrete. Zbog toga je u ovoj vrsti treninga (funkcionalni trening) neophodno uključivati višezglobne i kompleksne vježbe koje zahtijevaju aktivaciju stabilizatora da bi se pokret izveo ispravno. Sve ovo zahtijeva optimalan odgovor središnjeg živčanog sustava (CNS) te pravilnu mišićnu reakciju u željenom trenutku.
U ovoj kategoriji “funkcionalni trening” pronaći ćete svu vrstu opreme koja vam je potrebna za trening. Tu se nalaze:
- Razne vrste balans lopti (pilates i bosu lopte)
- Bugarske i sandbag vreće
- Razne vrste elastičnih traka (latex band, mini booty band, elastična tuba, pilates traka)
- Clubbell ili indijske palice
- Medicinke, walball lopte
- Door gym bar (šipke za zgibove)
- TRX trake, karike i ostala vratila
- Te ostali rekviziti za funkcionalni trening
Pogledajte našu široku ponudu!
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit
Prikazuje se svih 9 rezultata
-
-
FITNESS OPREMA, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, REKVIZITI BODYBUILDING, Rekviziti funkcionalni trening
Pilometrijska Kutija
FITNESS OPREMA, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, REKVIZITI BODYBUILDING, Rekviziti funkcionalni treningPilometrijska Kutija
Soft plyo box kutija je višenamjenska alternativa klasičnim pliometrijskim kutijama. Mekane ali stabilne kutije poštedjeti će vaše cjevanice od ozljeda. Iznimne kvalitete presvučene su PVC materijalom. Pogodne su i za komercijalnu i kućnu uporabu, za pliometrijske i funkcionalne treninge i natjecanja.
Dostava na kućnu adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Profesionalna STEP Klupa Steper Klupica
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni treningProfesionalna STEP Klupa Steper Klupica
Profesionalne Fitness Steper Klupe, čvrste i trajne! Profi step klupice su osnovni rekvizit za sve vrste treninga. Višenamjenski steperi za aerobic, pilates, jogu i ostale. Podignite trening na veći level Super cijena, dostava na adresu u cijelu BiH.
SKU: n/a -
-
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Sprava Za Trbušnjake
Vrhunske sprave za vježbanje i fitness, ravan stomak i zategnutno tijelo u nekoliko tjedana. Sprave Za Trbušne za vrhunske vježbe AB Roler (boja po izboru)
Dostava na adresu, saljemo u BIH i HR, WorldWide Shipping
SKU: n/a -
Akcija, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Step Klupa Steper
Profesionalni fitenss steperi vrhunske kvalitete. Oblikujte i zategnite stražnjicu, bedra i bokove. Steper Klupa (Step Klupica) rekvizit za odlične treninge.- 3 razine. Super cijena, dostava na adresu u BiH.
SKU: n/a