Olimpijska TRAP Bar Šipka

Trap šipka ima heksagonalan oblik unutar kojeg se nalazi vježbač tijekom dizanja težine, također raspoređene simetrično na krajevima trap sipke. Klasična šipka i vježbe koje se izvode s njom temelj su svakog kvalitetnog treninga snage.
No, osim klasične ravne šipke, postoje i druge šipke kojima svakako trebate dati prostora u svom treningu. Jedna od njih je trap šipka koja mora imati svoje mjesto u izvedbi mrtvog dizanja, jedne od osnovnih vježbi snage.

Razlike trap i obične ravne šipke

Iako se tijekom ove dvije verzije podiže sličan teret, vježbači ipak s trap šipkom mogu podići nešto veći teret.

Kod obje varijante izvodi se hip hinge pokret, te dolazi do slične mišićne aktivacije, aktivacija kvadricepsa je nešto veća kod mrtvog dizanja trap šipkom, dok su mišići stražnje strane natkoljenice i donjeg dijela leđa nešto više aktivirani tijekom klasičnog mrtvog dizanja ravnom šipkom.

Olimpijske šipke imaju promjer cilindara 50 mm i kompatibilne su sa svim olimpijskim utezima i bumperima koje imamo u ponudi. U ponudi imamo razne modele olimpijskih šipki koje mogu zadovoljiti potrebe svih korisnika.