Funkcionalni trening, Crossfit!
Funkcionalni trening označava koncept treninga kojim se utječe na istovremeni razvoj što većeg broja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Drugim riječima, funkcionalni trening će utjecati na razvoj motoričkih sposobnosti (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost), energetskih sustava (fosfatni, glikolitički i aerobni) te na smanjenje masnog tkiva (potkožnog i visceralnog) i povećanje mišićne mase.
Termin „funkcionalan“ zapravo označava „radan“ i njegova osnovna funkcija je da pripremi čovjeka da radi najosnovnije životne stvari poput dizanja i spuštanja tereta, sjedenja i ustajanja, hodanja, skakanja i čučnja, nošenja tereta.
Opće vježbe podrazumijevaju ponajprije složene i izolacijske vježbe snage uz korištenje slobodnih utega, rekvizita i mašina – njihov je cilj povećanje mišićne mase, gustoće kostiju, zdravlja zglobova i vezivnog tkiva te motoričkih sposobnosti. Iako ovi pokreti ne oponašaju neke druge specifične pokrete, njihov zadatak je također poboljšanje performansi. Primjerice, povećana gustoća kostiju i kvaliteta vezivnog tkiva svakako je segment poboljšanja opće funkcionalnosti pojedinca.
Da bi se postigla željena mišićna snaga, čvrstoća zglobova i vezivnog tkiva, balans i fleksibilnost u svim aspektima pokreta, potrebno je izvoditi funkcionalne pokrete. Zbog toga je u ovoj vrsti treninga (funkcionalni trening) neophodno uključivati višezglobne i kompleksne vježbe koje zahtijevaju aktivaciju stabilizatora da bi se pokret izveo ispravno. Sve ovo zahtijeva optimalan odgovor središnjeg živčanog sustava (CNS) te pravilnu mišićnu reakciju u željenom trenutku.
U ovoj kategoriji “funkcionalni trening” pronaći ćete svu vrstu opreme koja vam je potrebna za trening. Tu se nalaze:
- Razne vrste balans lopti (pilates i bosu lopte)
- Bugarske i sandbag vreće
- Razne vrste elastičnih traka (latex band, mini booty band, elastična tuba, pilates traka)
- Clubbell ili indijske palice
- Medicinke, walball lopte
- Door gym bar (šipke za zgibove)
- TRX trake, karike i ostala vratila
- Te ostali rekviziti za funkcionalni trening
Pogledajte našu široku ponudu!
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit
Prikazujemo 1–25 od 26 rezultata
-
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Roler za Masažu
PUNI FOAM GRID ROLLER ZA MASAŽU 2U1 – za masažu i istezanje. Opustite mišiće i smanjite bol u leđima i bolove u cijelom tijelu. Obnovite brzo mišiće i spremite se za idući trening. Roleri su najbolji rekviziti za opuštanje i masiranje.
Grbavi i ravni roleri u setu za masažu i istezanje pre i posle treninga.
Dostava u cijelu BiH, Hrvatsku, Worldwide shipping.
SKU: n/a -
-
-
-
-
-
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Pilates i Bosu Lopte, ZA DJECU
Zračna Pumpa
Izvrsno za rođendanske zabave, posebno kad pušete balone, ovo dobro dođe vašem prijatelju da vam pomogne. Idealno za balone, nogomet, nogomet, košarku, odbojku i bilo koju drugu vrstu sportske lopte. Lagan i kompaktan pa ga možete uvijek nositi sa sobom. Jednostavan za korištenje.
Dostava na adresu u cijelu BiH, plaćanje pouzecem.
SKU: n/a -
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Hulahop za pilates aerobik
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni treningHulahop za pilates aerobik
Prsten za pilates (drugo ime je izotonični prsten) je jeftin moderni simulator s kojim možete promijeniti svoje tijelo. Poznavajući vježbe za određene mišiće, djevojke se u kratkom vremenu opraštaju od svojih problematičnih područja.
Dostava na adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit
Valjak za masažu
Valjak za masažu, za istezanje i masažu. Opustite mišiće i smanjite bol u leđima i bolove u cijelom tijelu. Obnovite brzo mišiće i spremite se za idući trening. Roleri su najbolji rekviziti za opuštanje i masiranje. Odlična cijena, dostava na adresu u cijelu BiH i Hr.
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Konopac Za Preskakanje Vijača
Kao djeca smo voljeli preskakati uže / konopac u svim oblicima i bojama. Skakanje je jednostavno zadovoljstvo. Iznad svega, stalno skakanje vam daje snagu i promovira izdržljivost i koordinaciju za djecu i odrasle. Tako se dosta sportaša koristi konopima za skakanje sa brojačem ili brzim vijačama.
Uže za preskakanje nudi trening svih mišićnih skupina: jača noge, učvršćuje guzu, a ruke i ramena postaju kao od mramora. Jedna od najkorisnijih kardiovaskularnih vježbi može se izvoditi bilo gdje. Preskakanje užeta razvija koordinaciju, elastičnost, pomaže mršavljenju te kao aerobna aktivnost jača pluća i srce.
Dostava na adresu u cijelu BiH.
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Profesionalna STEP Klupa Steper Klupica
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni treningProfesionalna STEP Klupa Steper Klupica
Profesionalne Fitness Steper Klupe, čvrste i trajne! Profi step klupice su osnovni rekvizit za sve vrste treninga. Višenamjenski steperi za aerobic, pilates, jogu i ostale. Podignite trening na veći level Super cijena, dostava na adresu u cijelu BiH.
SKU: n/a -
-
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Elastična Traka Latex Booty
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni treningElastična Traka Latex Booty
Latex Booty Band vel. S M L – Elastična Traka Za Noge Fitness Mini Band
Idealan za rad kod kuće, u teretani ili u prirodi jer je lagan i zauzima malo mjesta u torbi.
Dostava na adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Sprava Za Trbušnjake
Vrhunske sprave za vježbanje i fitness, ravan stomak i zategnutno tijelo u nekoliko tjedana. Sprave Za Trbušne za vrhunske vježbe AB Roler (boja po izboru)
Dostava na adresu, saljemo u BIH i HR, WorldWide Shipping
SKU: n/a -
Akcija, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Step Klupa Steper
Profesionalni fitenss steperi vrhunske kvalitete. Oblikujte i zategnite stražnjicu, bedra i bokove. Steper Klupa (Step Klupica) rekvizit za odlične treninge.- 3 razine. Super cijena, dostava na adresu u BiH.
SKU: n/a -
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Elastična Latex Traka Debljine 2,86 cm
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni treningElastična Latex Traka Debljine 2,86 cm
Rastezljiva Guma Latex Resistance Band odličan je i jeftin rekvizit u fitnessu, posebno dizajniran za rehabilitacijske i programe razvoja snage. Elastična Fitness Traka za vježbanje je sve što vam treba kako bi napumpali mišiće.
Dostava na adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Elastična Latex Traka 8,26 cm
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni treningElastična Latex Traka 8,26 cm
Rastezljiva Guma Latex Resistance Band odličan je i jeftin rekvizit u fitnessu, posebno dizajniran za rehabilitacijske i programe razvoja snage. Elastična Fitness Traka za vježbanje je sve što vam treba kako bi napumpali mišiće.
Dostava na adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Elastična Latex Traka Debljine 6,35 cm
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni treningElastična Latex Traka Debljine 6,35 cm
Rastezljiva Guma Latex Resistance Band odličan je i jeftin rekvizit u fitnessu, posebno dizajniran za rehabilitacijske i programe razvoja snage. Elastična Fitness Traka za vježbanje je sve što vam treba kako bi napumpali mišiće.
Dostava na adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Elastična Latex Traka Debljine 4,45 cm
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni treningElastična Latex Traka Debljine 4,45 cm
Rastezljiva Guma Latex Resistance Band odličan je i jeftin rekvizit u fitnessu, posebno dizajniran za rehabilitacijske i programe razvoja snage. Elastična Fitness Traka za vježbanje je sve što vam treba kako bi napumpali mišiće.
Dostava na adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Elastična Latex Traka Debljine 1,26 cm
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni treningElastična Latex Traka Debljine 1,26 cm
Rastezljiva Guma Latex Resistance Band odličan je i jeftin rekvizit u fitnessu, posebno dizajniran za rehabilitacijske i programe razvoja snage. Elastična Fitness Traka za vježbanje je sve što vam treba kako bi napumpali mišiće.
Dostava na adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Elastična Latex Traka Debljine 2,06 cm
Elastične trake, latex band gume, FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni treningElastična Latex Traka Debljine 2,06 cm
Rastezljiva Guma Latex Resistance Band odličan je i jeftin rekvizit u fitnessu, posebno dizajniran za rehabilitacijske i programe razvoja snage. Elastična Fitness Traka za vježbanje je sve što vam treba kako bi napumpali mišiće.
Dostava na adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Prostirke za fitness, pilates
Prostirka Za Fitness
Fitness prostirka koja će savršeno poboljšati vaš trening! Za aerobik, jogu, pilates, istezanje i svaki trening neizostavni su za vježbu doma ili fitnes centar i teretanu. Prostirke podloge koje vježbanje cine ugodnije, udobnije i lakše. Podloga se ne kližu se i dugotrajne su i daju bolji rezultat. Dostava u bih, super cijena
SKU: n/a -
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit
Valjak za Masažu i Vježbanje
Glatki dugi roler za fitness, pilates, aerobic, jogu, istezanje i masažu. Opustite mišiće i smanjite bol u leđima i bolove u cijelom tijelu. Roleri su najbolji rekviziti za opuštanje i masiranje. Odlična cijena, dostava na adresu u cijelu bih i hr.
SKU: n/a