fbpx
, , ,

Ručke za sklekove


Ručke za push-up su jedan od najisplativijih rekvizita. Uvijek ih možete poneti na put te su prikladne za putovanje zbog svoje male težine i kompaktnosti. Ujedno odličan rekvizit koji vam može pomoći unaprijediti vaš trening kao i sposobnosti tokom istoga.


Dostava na kućnu adresu u cijelu BiH. Plaćanje pouzećem.

20.00 KM

Ručke za sklekove

Rasporedjuje ravnotežu ravnomjerno na obje ruke, ručke za sklekove dodatno zakomplicirati vježbe zbog povećane visine položaja tijela. Velika prednost ručke za push-up je da su spojevi drže u ergonomski ispravan položaj, koji pomaže jednoliku raspodjelu tjelesne težine, opterećuje jednako zglobove i podlakticu, smanjuje mogućnost ozljede i povećanje učinkovitosti.

Kako koristiti ručke za sklekove?

Postavite se u klečeći položaja tako da gornji dio tijela bude paralelno sa zemljom. Postavite ručke za sklekove okomito ispod ramena i lagano se osloniti na njih. Polako podignite koljena iznad zemlje i stanite u početni stav (kao kada se rade klasični sklekove). Imajući na umu da je tijelo u razini, spuštajte se prema zemlji (uzimati zrak), na milimetar od površinu. Zatim se vratite u početni položaj (izdisaj). Poželjno je da ponovite vježbu 10-12 puta u 3 seta. Između svake serije napraviti pauzu 30-60 sekundi.

Veličina

L, M, S, XL, XXL

Based on 0 reviews

0.0 overall
0
0
0
0
0

Be the first to review “Ručke za sklekove”

There are no reviews yet.