Rekviziti funkcionalni trening!
Funkcionalni trening označava koncept treninga kojim se utječe na istovremeni razvoj što većeg broja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Drugim riječima, funkcionalni trening će utjecati na razvoj motoričkih sposobnosti (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost), energetskih sustava (fosfatni, glikolitički i aerobni) te na smanjenje masnog tkiva (potkožnog i visceralnog) i povećanje mišićne mase.
Termin „funkcionalan“ zapravo označava „radan“ i njegova osnovna funkcija je da pripremi čovjeka da radi najosnovnije životne stvari poput dizanja i spuštanja tereta, sjedenja i ustajanja, hodanja, skakanja i čučnja, nošenja tereta.
Opće vježbe podrazumijevaju ponajprije složene i izolacijske vježbe snage uz korištenje slobodnih utega, rekvizita i mašina – njihov je cilj povećanje mišićne mase, gustoće kostiju, zdravlja zglobova i vezivnog tkiva te motoričkih sposobnosti. Iako ovi pokreti ne oponašaju neke druge specifične pokrete, njihov zadatak je također poboljšanje performansi. Primjerice, povećana gustoća kostiju i kvaliteta vezivnog tkiva svakako je segment poboljšanja opće funkcionalnosti pojedinca.
U kategoriji “Rekviziti funkcionalni trening” možete pronaći:
- konopac za preskakanje / brzu vijaču
- skalice / ljestvice / ljestve za agilnost
- tegovi za zglobove /gležnjeve (ruke i noge)
- razne vrste step klupa
- otežani prsluk
- gume za jačanje šake / griperi
- balans daska
- te mnoge druge koje možete pogledati ovdje.
Rekviziti funkcionalni trening
Prikazuje se svih 2 rezultata
-
FUNKCIONALNI TRENING, Crossfit, Rekviziti funkcionalni trening
Sprava Za Trbušnjake
Vrhunske sprave za vježbanje i fitness, ravan stomak i zategnutno tijelo u nekoliko tjedana. Sprave Za Trbušne za vrhunske vježbe AB Roler (boja po izboru)
Dostava na adresu, saljemo u BIH i HR, WorldWide Shipping
SKU: n/a